盐城月子会所说产后炖鸡汤是有讲究

点击数：2104发布：2016-04-27　来源: 盐城月子会

　　中国坐月子的传统少不了吃老母鸡，但这恰恰是致使奶水缺少的元凶。虽然炖母鸡有祛风补血的作用，但是并不适宜产后一星期食用，下面我们来看看究竟，产后，鸡汤“补虚”的成效也为人所知晓，鸡汤还有前进人体的免疫功用的作用。这道汤可以补气血、养颜、前进免疫力。香菇可以增强人体的免疫功用并有防癌作用，用香菇和鸡一起熬鸡汤，香菇中的有效成分溶解在汤内，可前进人体吸收率；鸡汤自身也有前进呼吸系统免疫力的功用，可谓双效合一。由于所以产后一星期产妇尽量少吃过于营养的物质，特别不要吃炖母鸡，防止克制乳汁排泄，影响母乳喂养。

　　总之，炖鸡汤是有讲究的，盐城坐月子，不一样的情况要区分开来，健康有效地进补才华起作用:

    一、产后体虚多吃老母鸡。产后特别是剖宫产后，新妈妈的胃肠道功用还未恢复，不能吃过分油腻的食物。老母鸡、蹄胖等食物脂肪含量较高，不适宜产后马上吃。产后体虚是由于临产过程中产妇的体力消耗过大，临产后又要哺乳所致使的。这时，产妇可进食一些易消化的流质或半流质食物，如虾仁煨面、红薯稀饭等。产后榜首星期生理改动首要是“排”为主，过度进补关于身体的恢复和对宝宝的喂养都会有不一样程度的影响。

    二、为了早产奶，产后马上多喝汤。从临产到产奶，基地有一个环节，即是要让乳腺管全部疏通。假设乳腺管没有全部疏通，而产妇又喝了很多汤，那么排泄出的乳汁就会堵在乳腺管内，严重的还会致使产妇发烧。所以，要想产后早产奶，一定要让新生儿早早吸吮妈妈的乳房，影响妈妈的乳腺管多泌乳。待乳腺管全部疏通后，再喝些清淡少油的汤，如鲫鱼豆腐汤、黄鳝汤、雷氏催乳汤等，对妈妈下奶有所协助。

　　盐城月子会所提醒你，母鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很简单被人体吸收使用，有增强体力、强身壮体的作用。母鸡肉富含对人体生长发育有首要作用的磷脂类，是国人膳食构造中脂肪和磷脂的首要来历之一。母鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲惫、月经不调、贫血、虚弱等有极好的食疗作用。虽然母鸡有补血的作用的，但是产后一星期不宜吃老母鸡，这是由于产妇临产后由于血液中雌激素和孕激素的浓度大大下降，催乳素才会表现推动泌乳的作用，推进乳汁排泄。但是产妇产后食炖老母鸡，由于母鸡的卵巢和蛋衣中富含一定量的雌激素，因而血液中雌激素浓度增加，催乳素的效能就因之削弱，进而致使乳汁缺少，甚至彻底回奶。

　　不过产妇开奶往后，最好是在产后10天支配，待乳汁排泄较为足够时是可以吃炖母鸡的。

　　炖公鸡可以催乳，跟母鸡对比，产后一星期内更适宜吃炖公鸡，公鸡体内所含的雄激素有敌对雌激素的作用，因而会使乳汁增多，这对婴儿的身体健康起着潜在的推动作用。且公鸡所含脂肪较母鸡少，不易致使发胖，婴儿也不会由于乳汁中脂肪含量多而致使消化不良、拉肚子。所以产后反而是多食公鸡才会对母婴有利。其他，而公鸡的脂肪比母鸡要少，产妇吃了不简单发胖，有助于哺乳期保持出色的身体。不过值得注意的是，当乳头不通，即乳房发胀而无奶时，切勿吃公鸡下奶，否则会致使乳腺炎